在成長的過程,「情緒」常被冠上負面的標籤。彷彿是在告訴我們擁有情緒、展現情緒是不好的行為,像是男生則常被告誡男兒有淚不輕彈。因此我們漸漸習慣隱藏情緒,深怕被別人發現我們有情緒。就像是迪士尼電影「腦筋急轉彎」,Sadness總是被嫌棄,好像全部的情緒中只有Joy才是好的。最終電影讓我們學會,適時的示弱和展現自己的情緒,往往能帶來意想不到的效果。因此今天想要分享『童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?』這本書的一些重點跟我得到的收穫。如果你對於了解「情緒」有興趣,歡迎繼續看下去唷!
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